Trik Unik: Sukses Turunkan Berat Badan Tanpa Lapar dan Olahraga!

Sudah mencoba berbagai tips diet, tetapi belum berhasil juga? Sudah menahan lapar sampai perut melilit, berat badan tak kunjung turun juga? Kamu boleh berbahagia dengan sebuah tips sederhana yang tidak mengharuskan kamu menahan lapar ataupun banyak berkeringat dari Brigham Young University’s Marriot School of Management ini.

Sebuah studi yang dilansir oleh laman news.health.com menyarankan untuk mengurangi volume musik di telinga atau menyepilah dari suasana yang ramai saat makan dan … dengarkan kunyahanmu sendiri. Yup, ini tidak becanda lho, Ladies. Pasalnya, penelitian ini menemukan bahwa kamu akan cenderung makan lebih sedikit jika mendengarkan kunyahanmu sendiri. Nafsu makan akan berkurang karenanya. Kok bisa ya?

Mendengarkan kunyahan kita sendiri mungkin terasa ganjil, tetapi justru saat inilah saraf sensorik kita akan menangkap suara berisik dan berfokus pada makanan yang sedang kita santap. Menurut Ryan Elder, seorang asisten professor dari Brigham Young University, suara kunyahan makanan yang tak kita sadari ini dikenal sebagai “the forgotten food sense” atau (indra) perasa makanan yang terlupakan.

Dalam suatu percobaa, satu kelompok peserta diminta mengenakan headphone yang memainkan musik keras sembari makan cemilan kering, sementara yang lainnya diminta makan dalam suasana hening. Hasilnya, musik keras menyamarkan suara kunyahan dan orang-orang di kelompok pertama makan lebih banyak daripada kelompok kedua.

Bagaimana, Ladies, menarik bukan triknya? Kamu bisa mencobanya selama 1 minggu untuk membuktikan kebenaran penelitian ini. Jika terbukti efektif untukmu, lumayan ‘kan untuk mengurangi budget nge-gym? Hihihi .. Selamat mencoba!

Informasi yang ada pada blog ini merupakan artikel yang diambil dari beberapa situs wanita, situs kecantikan dan situs kesehatan, dengan maksud untuk menyebarkan informasi ini lebih luas agar dapat dimanfaatkan oleh para wanita Indonesia.

Comments

comments

About Wira Nuradli

Wira adalah sapaan akrabnya dalam dunia online, Kelahiran Palembang pada bulan Juli tahun 1969. Sejak kecil di kalangan teman-temannya ia dikenal sebagai pribadi yang pendiam. Mulai mengenai blogging pada sekitar tahun 2000-an. Aktif sebagai salah satu karyawan di perusahaan swasta. Sudah beberapa bisnis online diikuti, dan semua berakhir tanpa bekas, sampai akhirnya menemukan bisnis produk kesehatan pasutri (www.bisnisviaonline.com) yang bisa dikerjakan tanpa mengganggu aktifitas sebagai karyawan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Scroll To Top